BlackBerryInsight – Deutsch

Stundenlang im Büro sitzen kann einfach nicht gesund für die Muskeln, Knochen und Gelenke sein. Ständig in der gleichen Position zu verharren kann diese empfindlichen Körperteile nachhaltig schädigen. Daher ist es notwendig sich regelmäßig etwas zu bewegen. Glücklicherweise gibt es sogar ein paar Yoga-Anleitungen für den BlackBerry.

Was macht Office Workouts?

Office Workouts vom Hersteller DawnSun Technologies LLC hat die besten Yogaübungen gesammelt und in einer kleinen Software zusammengefasst, so dass man jederzeit ein paar wohltuende Inspirationen hat, wenn der Rücken wieder klemmt. DawnSun Technologies greift dabei auf die Empfehlungen von Physiothherapeuten und Sportwissenschaftlern zurück, um ideale Übungen zu finden. Diese sind dann illustriert und mit einer Textbeschreibung versehen in Office Workouts zu finden.

Die einzelnen Übungen sind nach Körperteil sortiert, so dass man unangenehme Verspannungen überall leicht lösen kann. Aber auch wenn man das Gefühl hat alles sei in Ordnung sollte man trotzdem hin und wieder für Bewegung sorgen. Langfristig hilft die regelmäßige Bewegung gegen frühes erkranken an Gelenken, Knochen und Muskeln, wie es häufig bei Büroarbeitern auftritt. Ganz egal ob Beine, Handgelenk, Schulter oder Rücken. Für jede Körperregion gibt es mehrere Yogaübungen zum nachmachen.

Kosten und Anforderungen

Office Workout passt auf jeden BlackBerry, der mindestens über BlackBerry OS 4.2 verfügt. Das dürften alle BlackBerrys sein, die in den letzten 4 Jahren verkauft wurden. Nach einer Investition von $US 3,99 kann es los gehen. Und richtig Geld kann man mit dieser Anwendung auch sparen, denn sie hilft auch bei vielen Bürostunden gesund zu bleiben und Gesundheit ist bekanntlich unbezahlbar.

Webseite: Office Workouts Download

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