Sport ist gesund, macht Spass und hilft überflüssiges Gewicht zu verlieren. Wichtig dabei ist, dass man sich nicht einmal völlig überfordert und dann wieder einen Monat Pause macht, sondern regelmäßig angemessen trainiert. Dadurch werden überflüssige Kalorien optimal verbrannt und der Körper wird zwar gefordert, aber nicht überfordert. Gleichzeitig ist der erhoffte Spass bei einem ausgeglichenem Training auch garantiert. So gewinnt man auch neue Energie für andere Aktivitäten und verliert diese nicht. Zuguterletzt hilft regelmäßiger Sport ausgeglichener zu sein und neue Motivation für andere private und geschäftlichen Ziele zu schöpfen.
Manchen Leuten ist es möglich automatisch einen natürlichen Rhytmus in ihrem Training zu finden. Dies trifft vor allem auf alte Hasen zu, die ihren Körper schon länger kennen gelernt haben und wissen, worauf es ankommt beim Trainieren. Neulinge aber wissen nicht so recht, wie viel trainiert werden sollte und hier hilft die BlackBerryanwendung Exercise Tracer aus der Softwareschmiede EzMobiGo weiter.
Exercise Tracker ist eine neue Anwendung für den BlackBerry, die eine umfangreiche Datenbank mit Sportübungen bereithält. Für jede Übung wird auch genannt, wie viel Kalorien man beim Ausüben dieser verbraucht. So kann man genau sehen, wie viel Kalorien man verbraucht und in jeder Trainingseinheit einen optimalen Kalorienverbrauch erreichen.
Die wichtigsten Funktionen von Exercise Tracker im Überblick
Kalorienverbrauch verfolgen
Da Exercise Tracker eine riesige Anzahl von Übungen mit dem jeweiligen Energieverbrauch kennt, ist es leicht zu berechnen, wie viel Kalorien man verbraucht hat.
Übungsdetails aufzeichnen
Es ist möglich einzugeben, welche Übungen gemacht wurden. So erstellt Exercise Tracker automatisch Graphen, wie viel man geübt hat und kann so den Verlauf über längere Zeit hinweg beobachten. Auch Details zu einer einzelnen Trainingseinheit in der Vergangenheit sind in der Programminternen Datenbank gespeichert und können jederzeit abgerufen werden.
Eigene Übungen erstellen
Wenn die Übungen in der Exercise Tracker Datenbank nicht ausreichen, dann ist es immernoch möglich eigene Übungen zu erstellen. So lässt sich die Übungsdatenbank um eigene Übungen erweitern, für die man auch wieder Beschreibungen und Kalorienverbrauch eintragen kann. Auch kann man den Kalorienverbrauch bestehender Übungen ändern, wenn dazu Bedarf ist. So hat der Nutzer einige Flexibilität in dieser Anwendung.
Exercise Tracker kostet $US 12,99, wofür man eine englische Version erhält. Die Software läuft auf allen modernen BlackBerrys und ist für alle Sportler eine interesannte Möglichkeit ihr Training zu optimieren. Ausdauerläufer sollten aber lieber einen Blick auf das ebenfalls englischsprachige the Running Gizmo werfen. The Running Gizmo ist speziell auf die Anforderungen von Läufern und Marathonsportler optimiert. BlackBerryInsight wünscht allen Lesern viel Spass beim Trainieren.
Download Webseite: Exercise Tracker
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